ヘルシー♪わかめ餃子

材料

• わかめ(戻し)………40g
• 釜揚げしらす………40g
• 長ねぎ………1/2本
• 餃子の皮………24枚
• 麺つゆ………大さじ2
• ポン酢または寿の磯酢………適量
• オリーブ油(サラダ油)………適量

作り方

1. 1

   わかめは戻して、食べやすい大きさに切ります。

2. 2

   長ねぎはみじん切りにして、①のわかめと合わせ、麺つゆ・釜揚げしらすと混ぜ合わせます。

3. 3

   ②を24等分して餃子の皮で包みます。

4. 4

   フライパンにサラダ油を引き、③の餃子をならべて焼きます。 (一般的な餃子を焼く要領で焼きます)

5. 5

   焼きあがった餃子をポン酢または磯酢で頂きます。