わかめと丸ごと鯖缶の健康味噌汁

材料

• サバの水煮缶………………1/2個
• とろろ昆布…………………適量
• わかめ(戻し)………………適量
• 味噌…………………………大さじ1
• 熱湯…………………………200㏄

作り方

1. 1

   お椀に味噌を入れ、お湯で溶きます。

2. 2

   1の中にサバの水煮缶と調味液を入れます。 ※缶詰の汁をたっぷり入れるのがポイント。 青魚のDHA・EPAがたっぷりとれます。

3. 3

   お好みでわかめやとろろ昆布を入れると旨味・香り・味がより一層良く美味しくなります。