わかめともずくの味噌汁

材料（4人分）

• もずく(戻し)……200g
• わかめ(戻し)……200g
• 大根………………120g
• 人参………………40g
• こんにゃく………40g
• 小葱………………少々
• だし汁……………600ml
• 味噌………………大さじ2強
• 1人分のカロリー 約31kcal

作り方

1. 1

   もずくとわかめは長ければ適当な長さに切り、水気をできるだけ取ります。

2. 2

   大根・人参・こんにゃくは食べやすく切ります。小葱は小口切りにします。

3. 3

   だし汁を鍋に入れ、大根・人参・こんにゃくを煮ます。

4. 4

   3の大根・人参が柔らかくなったら、1のもずくを入れ味噌汁で味を調えます。

5. 5

   4を器に盛り付けて、戻したワカメと小葱をちらします。